דלקת בדרכי השתן - גורמים ואמצעי זהירות

Error message

  • Notice: Undefined offset: 1521 in user_node_load() (line 3682 of /home2/galilon/public_html/modules/user/user.module).
  • Notice: Trying to get property of non-object in user_node_load() (line 3682 of /home2/galilon/public_html/modules/user/user.module).
  • Notice: Undefined offset: 1521 in user_node_load() (line 3683 of /home2/galilon/public_html/modules/user/user.module).
  • Notice: Trying to get property of non-object in user_node_load() (line 3683 of /home2/galilon/public_html/modules/user/user.module).
  • Notice: Undefined offset: 1521 in user_node_load() (line 3684 of /home2/galilon/public_html/modules/user/user.module).
  • Notice: Trying to get property of non-object in user_node_load() (line 3684 of /home2/galilon/public_html/modules/user/user.module).
דלקת בדרכי השתן - גורמים ואמצעי זהירות
06/18/2015 - 12:19

העובדות מראות כי דלקות בדרכי השתן הן מנת חלקן של לא מעט נשים. דלקות אלה הן בבחינת צרה צרורה: הן חוזרות ונשנות (לעיתים כרוניות) וכוללת סימפטומים שהם הכול חוץ מחיוביים, דוגמת תחושת צריבה בעת הטלת שתן, התכווצויות, דימום, חום, צמרמורת ובמקרים חמורים גם דלקת כליות. המאמר הבא מתייחס לגורמים העיקריים המביאים לאותן דלקות ולדרכים היעילות ביותר למנוע את הדלקות ולהתמודד איתן.

היגיינה
דלקות בדרכי השתן נוטות להתפתח כאשר התנהלות האישה, מבחינה היגיינית, לוקה בחסר כשזה נוגע לאזורים האינטימיים של גופה. חשוב להדגיש כי לא מדובר רק במצב של חוסר היגיינה, אלא גם של היגיינה מוגזמת: כאשר האישה משתמשת באופן תדיר "מדי" בתכשירים לניקוי האיברים האינטימיים, או לחילופין מבצעת שפשופים ושטיפות חוזרות ונשנות שלהם, הדבר מביא לגירוי האזור ומגדיל את הסיכויים לדלקת.
אישה המקיימת יחסי מין בתדירות גבוהה נמצאת בקבוצת סיכון לפיתוח דלקות בדרכי השתן. זאת עקב החיכוך הנוצר באזורים האינטימיים בעת קיום אקט מיני, חיכוך המגדיל את הסיכויים לכך שהחיידק האי קולי יעבור בצורה מהירה מפי הטבעת אל הנרתיק והשופכה. בתנאים האלה, חשוב לרחוץ את הגוף לאחר קיום יחסי מין, עם ניקוי יסודי של האיברים האינטימיים ותוך שימוש במים ובסבון נייטרלי (HP). בנוסף, הניקיון צריך להתבצע מהחזית לחלק האחורי של האיברים, ולא בכיוון ההפוך.
דגש חשוב נוסף צריך להיות מושם על הטלת שתן לאחר האקט המיני, כאשר בכוחה של זרימת השתן להביא לנטרול מעברם של החיידקים.
 
התייבשות, בריכות ומה שביניהם
העובדות מראות כי דלקת בדרכי השתן נפוצה בעיקר בחודשי הקיץ. זאת עקב שני גורמים עיקריים: ראשית, מדובר כאן על מצב של התייבשות, המגדיל את הסיכויים להתפתחות הדלקת. בקיץ, כמו בקיץ, חשוב להקפיד על שתיית מים בכמות מספקת, בייחוד כאשר נמצאים מחוץ לסביבה הביתית הממוזגת.
גם ביקור בבריכות שחייה עלול להביא לדלקות, וזאת עקב החיידקים הרבים הנמצאים בבריכות אלה ומקורם בהטלת שתן ובהפרשות גוף. כדי להקטין את הסיכוי להידבקות חשוב להתרחץ מדי לאחר היציאה מהבריכה וגם בבית (תוך ניקוי יסודי של האזורים האינטימיים), להעדיף בריכות סטריליות הכוללות הפרדה בין מבוגרים לפעוטות ולהימנע ככל האפשר משימוש בחליפות שחייה.
 
מערכת העיכול
דלקות בדרכי השתן עלולות להיווצר עקב בעיות שונות במערכת העיכול, בעיקר במקרה של תנודות קיצוניות במערכת העיכול - החל ממצבים של עצירות ועד לשלשולים. אנשים הסובלים מעצירות, רצוי שיבצעו פעולות לזירוז מתן השתן ולהגדלת הנפח שלו, לרבות שתיית מיצי פירות או צריכה של שזיפים. על הסובלים משלשולים להימנע ככל האפשר ממוצרי חלב ולהקפיד על מוצרים המסייעים לעצירות, דוגמת אורז.
 
סוכרת ודליפת שתן
דלקת בדרכי השתן עלולה להיווצר עקב מחלות שונות, כאשר מקום מרכזי, מהבחינה הזו, מקבלת מחלת הסוכרת. היות וסוכרת מעלה את הסבירות הן לדלקת בדרכי השתן והן לדליפת שתן, נשים הסובלות מכך רצוי שתבצענה תרגילים שיחזקו את רצפת האגן, המונעים את הדליפה ומסייעים להתמודד עם הסוכרת גם יחד. הדברים אמורים גם במקרה של נשים לאחר לידה, אשר דליפת שתן מאפיינת לא מעטות מהן.
 
בבחינת חובה: אורח חיים בריא
מעבר לדגשים שהובאו מעלה, חייבת האישה להקפיד על כך שאורח החיים שלה יהיה המאוזן והבריא ביותר שאפשר להעלות על הדעת. מומלץ בהחלט, בהקשר הזה, לצרוך תוספים שונים, דוגמת שתייה של חמוציות מרוכזות, שהוכחו כיעילות במניעת והתמודדות עם דלקת בדרכי השתן, וזאת עקב הרכיב הפעיל PAC  הנמצא בהן. לפרטים נוספים לחצי כאן
 
בכל מקרה ומקרה, כאשר ישנו חשש לדלקת מהסוג הזה יש להיוועץ עם רופא מומחה ללא דיחוי.